A SzomatoDráma játékba testi tünetek, életvezetési elakadások, kapcsolati problémák vagy akár az önmagaddal való kapcsolódás problémái is bevihetők. A SzomatoDráma az önismereti munka egy olyan formája, ahol a test és a lélek összefüggései közvetlenül megtapasztalhatók.
Sérülések a lélek-elme-test útvonalon
A testi tünetek kialakulásának oka a SzomatoDráma szemlélete szerint a lélek életvitelszerű elnyomásában keresendő. Ennek következtében az elme szintjén elhárító mechanizmusok (pl. hasítás, játszmák) veszik át az irányítást – vagy súlyosabb esetben egyenesen a hüllőagy vészreakciói aktiválódnak (üss, fuss, dermedj le, hódolj be, omolj össze). Az elme teherbírásának határán ezen reakciók energiái a testbe kerülnek, és ott testi tünetek formájában tárolódnak.
Tudatosítás és érzelmi átélés
A SzomatoDráma nem a tünetek megszüntetésére törekszik, hanem azok meghallására, megértésére, integrálására. A SzomatoDráma játékokban a testi tünetek információ tartalmát emeljük vissza az elme szintjére, a játszmák vagy akár a hasítás tudatosítása által. Ezt követően játék biztonságos terében az érzelmi átélés és a korrektív emocionális élmény hatására lélekszintű gyógyulás indulhat el.
A léleknek ez a kikönnyült állapota, a már említett lélek-elme-test útvonalon, visszahathat akár a testi tünetekre is. Ezek változását járulékos nyereségnek tekintjük, hiszen ahogyan a test megbetegedéséhez is tartós lelki megterhelés vezet, a folyamat visszarendeződése is időt igényel. (Amennyiben a testi folyamatok még visszafordíthatóak – innentől ez már orvosi kompetencia.)
Emberi kapcsolataink rendezése
A SzomatoDráma játékok elsődleges célja mindig az önismeretben való elmélyülés, és a belső világunk cselekvő átrendezése. A gyógyulás része az is, hogy reálértéken lássuk emberi kapcsolatainkat, a játékban szétszálazzuk és befejezzük a velük kapcsolatos „unfinished business”-einket, és átéljük ennek az érzelmi hullámait.
Míg az életben újra és újra megélt játszmáink tudattalan – és sokszor akár romboló – projekciók a környezetünkre nézve, a játékban legalizálhatók, tudatosíthatók ezek a projekciók. A játék biztonságos „mintha”-terében a játszma dinamikája láthatóvá és kezelhetővé válik számodra, így elindulhatsz a gyógyulás, az újrarendeződés útján.
Ha megszólít ez a mély egyszerűség, és szeretnél tudatosabban jelen lenni önmagaddal és a kapcsolataidban, gyere, tegyél egy próbát a SzomatoDrámával! Itt olvashatod azoknak a visszajelzéseit, akik már jártak nálam SzomatoDrámán.